迎接夏日豔陽【10款開胃食材】讓你餐餐都有好胃口！
迎接夏日豔陽【10款開胃食材】讓你餐餐都有好胃口！
夏天呀夏天~就是這麼一個讓人又愛又恨的季節(有夠調皮)，面對日頭赤豔豔的日子，常常會熱到食慾不振，缺乏營養的攝取，長期下來會影響到腸胃及消化系統的健康運作，即使夏天是個減脂的好時機，也要以健康的方式進行，才能維持好氣色捏！今天讓編編趕在夏天來臨前，搶先分享１０款讓你食慾大開，餐餐都有好胃口的【開胃食材】！
原型食物我們可以從冬瓜、番茄、木耳、綠豆、各式水果來下手，口味上選擇酸甜兼具的食材能提升我們對食慾的渴望，就像腦中想到梅子或檸檬就會開始流口水一樣，大腦會反射記憶中對酸的感受，進而控制到我們的唾液腺分泌，食慾瞬間UP！UP！另外可以選擇負擔感較輕、含水量較高的食材，冬瓜及大番茄就是非常好的選擇，不僅如此，這兩種食材飽腹感強，脂肪含量還很低，完全適合夏日減脂菜單呀!!
人家說吃飯吃麵不吃醬，香氣少一半！這完完全全是有道理的，一款好的醬料搭配到適合的食材，就能陪你度過整個夏季，可見醬料的重要性有多高！帶點辛香料感的辣醬能夠刺激味蕾，鹹酸香結合的番茄醬汁能為料理增添層次感，主要食材搭配清爽的雞肉或鵝肉，甚至是海鮮都別有一番風味唷！
【醬料推薦】
粉紅番茄義大利醬：https://www.behealthyhouse.com/zh-TW/products/rinatura-pesto-rosso
羅勒青醬：https://www.behealthyhouse.com/zh-TW/products/rinatura-basilico-pesto
巴薩米克醋：https://www.behealthyhouse.com/zh-TW/products/aceto-balsamico-di-modena-pgi-alaru
特級初榨橄欖油(黑標)：https://www.behealthyhouse.com/zh-TW/products/extra-virgin-olive-oil-evoo-spanish-premium-black-label-vieiru-ecologico-olive-oil-as-pontis-vieiru-spain
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介紹了這麼多開胃食材與醬料，今年夏天別再逃避美食啦(媽媽版嚴厲刻責)，乖乖吃飯攝取營養，先有好身體才能擁有好心情，夏天不煩燥就是最大的幸福啦~
