不怕孩子挑食【粉紅番茄義大利麵 X 雞腿溫沙拉 】親子共食樂趣多--Lucy
【不怕孩子挑食！粉紅番茄義大利麵 X 雞腿溫沙拉 親子共食樂趣多】
【雞腿溫沙拉】
斯佩爾特螺旋麵 x 墨西哥風味抹醬
盛了鍋水，開火，
另一邊將前晚醃好的雞腿放入平底鍋，
吱吱聲響起，油脂特有的香氣漸漸瀰漫了整個廚房。
切點洋蔥，瀝乾生菜，
正好此時鍋里的水也啵啵響地煮開了，
下了份Rinatura Bio的斯佩爾特小麥螺旋麵，
7分鐘左右的熟度正好適合小樂。
等待的時間來準備醬汁吧，
今天選了墨西哥醬做為基底，
加點橄欖油、水、少許鹽攪拌，
時間到，所有食材拌一拌，溫沙拉午餐準備上桌
【粉紅番茄義大利麵】
斯佩爾特義大利麵 x 粉紅番茄義大利醬
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小樂平時已經夠挑食了，因此更注重吃進去那幾口的營養！
這次煮的螺旋麵是斯佩爾特小麥做成的，
是歐洲十分盛行的低GI健康食材，比一般的小麥有更高的蛋白質、鎂、膳食纖維含量。
獨特的堅果香氣，嚐起來有微微的穀物甜味，小樂吃了一大碗呢！
同樣吃一口麵，小孩得到的營養更多，大人也不用擔心升醣指數，能放心的吃，非常適合親子共食
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【文章來源】Lucy(@by_maiwife)-- https://www.instagram.com/p/Ckp4M9Cv_Pa/
