低卡高蛋白料理【橄欖油蒜味雞胸肉】食譜 ---RuRu的飲食日記

自從愛上橄欖油蒜味蝦後,

就會開始物色橄欖油,意外的被我翻到這罐橄欖油 (先說我買食材也是有點外貿協會🤣

一剛開始就是被白淨的外觀吸引的,然後才研究一下他的內容物,覺得很不得了!

都是用單一品種橄欖(小蘋果橄欖Manzanilla Cacerena)

並在7小時內完成榨油,可以保留最多的營養成份

風味油的部分,也都是用乾燥食材浸泡沒有香精

這次有機會使用到2款Vieiru橄欖油,入門款的話介紹是說比較少辛辣感跟苦味

所以好奇心驅使下,我真的沾麵包吃吃看

真的到很尾巴才有一點點辛辣感,但一下子就消失了!所以要吃橄欖油醬汁感覺超級適合

羅勒味的我完全大推,單純這樣沾麵包就好好吃,

聞的時候羅勒味就超級香,吃進去的時候整個羅勒味爆炸

好吃到我好想把他家其他風味油都帶回家
 


 

📝熱量581卡
碳水45.8 脂肪21.2 蛋白質51.3

 

半熟麵包沾醬

【食材準備】

 

 


🧄橄欖油蒜味雞胸肉

【食材準備】

 

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文章來源:【RuRu的飲食日記】https://www.instagram.com/p/CZ3qe_PPvuj/

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