想喝茶又怕睡不著?跟著英國人的「喝茶時間表」絕對不出錯!

想喝茶又怕睡不著?跟著英國人的「喝茶時間表」絕對不出錯!

世界各地都有自己獨特的茶文化,在英國,品茶不僅是一種習慣,更是乘載歷史和文化的傳統。英國品茶文化的興起可以追溯到數百年前,十七世紀時茶葉從遠東傳入這片土地,當時的英國人開始嘗試泡製茶葉,與英國社會和人們的生活密不可分,茶的香氣和滋味深深吸引了人們,從此茶葉開啟了它在英國的芬芳之旅。

 

英國人愛喝茶的習慣眾所皆知,卻很少人知道他們為了不影響正常作息,居然還有喝茶的專屬時間表?從早到晚,只要遵循他們的「喝茶時間表」就能在品嘗美味的茶時,也不影響睡眠品質喔!

一日之計在於晨 床邊茶 Early morning tea

清晨的第一縷陽光穿透窗簾,撫慰著沉睡的大地,管家會送上一杯帶有清新佛手柑香氣的伯爵茶,以茶香喚醒主人新的一天,慢慢地品嘗屬於晨間的溫暖美好。

隨著社會文化改變,床邊茶成為家人或伴侶間表達愛意的一種方式,為所愛之人精心準備床邊茶,就像一份溫柔的呵護,在清晨為你注入能量!

 

完整早餐儀式感 早餐茶 Breakfast tea

英國人相當追求生活品味,他們講究早晨的儀式感,將早餐視為一種享受。用「早餐茶」或「阿薩姆紅茶」來搭配經典的英式早餐,如焗豆、培根、煎蛋、薯餅和麵包。讓茶的芬芳伴隨著美味早餐,成為您一天的最重要的時光,開啟嶄新的一天。

 

休息片刻犒賞自己 十一時茶 Elevenses

在繁忙的工作日,午餐時間尚未到來,你可能已經感到疲憊且注意力渙散。這時,不如放下手邊繁忙的事務,來杯犒賞自己的「十一時茶」?

 

許多英國的公司都有固定的休息品茶時間,推薦可用帶有甜味的茶來提振精神,或選擇柑橘、莓果、花香調的茶品。片刻的休息不僅能夠提神醒腦,還能讓你和同事間進行些許日常閒談,促進良好的工作氛圍。十九世紀時英國的大公司裡,還有專門為大家泡茶的茶姑娘呢!

短暫卻滿足 午餐茶 Lunch tea

由於早餐豐盛,英國人的午餐通常都以簡便為主,因此會選用清爽且香氣不會過於濃厚的茶品來搭配,像是綠茶、錫蘭紅茶或水果茶,也可以選擇一些有助於消化和養胃的茶,如普洱茶或花草茶,讓你的午餐更加愜意和美味。

細品芬芳的優雅堅持 下午茶 Afternoon tea

英國有句諺語:「當時鐘敲響四下時,世上的一切瞬間為茶而停止。」

 

下午茶源於十九世紀,英國的第七代貴族女王安妮覺得午餐與晚餐相隔的時間過長,她在下午3點左右請管家準備一份茶和輕食的點心並邀請朋友一同品茶,慢慢這項習慣逐漸開始流行。茶的香氣彷彿是一種魔法,能夠撫慰心靈,讓我們在喧囂的生活中找到片刻的寧靜,也是一種聯繫,讓我們與親朋好友坐在一起,用茶談心,一起在忙碌中尋求片刻的悠閒。下午茶甜點很適合搭配風味茶,如加入水果風味的調味茶或花果茶。

 

彼此問候晚安 晚餐茶 After Dinner Tea

當夜幕低垂,晚餐的美味已然盡情享受,為充實的一天劃上完美句點。此刻,「晚餐茶」是那份優雅的締結,讓我們在這悠閒的時光中相聚,彼此道晚安。泡一杯無咖啡因的花果茶或是博士茶,在茶香中,與所愛之人分享著一天的點滴,彼此傾訴著心情,彷彿時間在此刻變得慢了下來,享受與摯愛的相聚。讓茶的香氣填滿每一寸空間,讓關愛與溫馨的情感在茶杯中彌漫。

 

在茶的芬芳中,我們品味著生活的多彩感受,從清晨的「早安茶」到午後的「午餐茶」,再到夜晚的「晚餐茶」,茶陪伴著我們渡過一天的喜怒哀樂。跟隨著英國人的步調,在不同時段品嚐各式種類的茶,並搭配美味的甜點或餐點,讓生活添上一份美好的儀式感,同時又不擾亂我們的睡眠品質。

 

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